イルチブレインヨガ姫路スタジオ

ダイエット体験会
2026-01-24 10:00 - 11:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？
東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、
お腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎
冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、
全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、
頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。
自分自身の体と心に向き合い、整えることで、
自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、
軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
リラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵
難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
1月24日(土)　 10：00～11：30
1月28日(水)　 19：00～20：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

心身リフレッシュ！心も軽く！！頭もクリアに！！！ 【体と心 ぽかぽかヨガ・瞑想体験会】
2026-01-24 14:00 - 15:30 | 網干市民センター 第3和室, 姫路市網干区垣内中町120番地
なんだろう？！この心地よいスッキリ感！
年が明け、1年の中でも寒さが厳しい時期ですね。
東洋のトレーニングをベースにした、
かんたんな動きで全身のめぐりをサポート！
お腹の中からぽかぽか温めて、寒さに負けない体づくりをしませんか？
難しいポーズなし。体が硬くても大丈夫です！
こんな方におすすめ（期待できる変化）
⭐︎ 気分転換・ストレスのリセットに
⭐︎ 集中して取り組む力を養いたい
⭐︎ 肩や腰周りのガチガチ・重だるさをスッキリさせたい
⭐︎ はつらつとした健康維持に
⭐︎ 毎日の体力をキープしたい
⭐︎ 冬の温活・ポカポカ習慣に
⭐︎ スッキリしたシルエット＆心地よい休息のために★
【日時】　1/24(土) 14:00~15:30
【場所】　網干市民センター 第3和室
姫路市網干区垣内中町120番地
【参加費】　900円(税込)
【内容】 腸をほぐす運動
呼吸、丹田活性化体操
エネルギー瞑想 など
【持ち物】 ヨガマットかバスタオル、飲み物
動きやすい服装で お越しください。
🌟先着 7名様
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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ダイエット体験会
2026-01-28 19:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？
東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、
お腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎
冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、
全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、
頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。
自分自身の体と心に向き合い、整えることで、
自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、
軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
リラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵
難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
1月28日(水)　 19：00～20：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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ダイエット体験会
2026-02-01 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
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【日程】
2月1日(日)　10：00～11：30
2月6日(金)　 18：00～19：30
2月10日(火)　14：00～15：30
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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ダイエット体験会
2026-02-06 18:00 - 19:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
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【日程】
2月6日(金)　 18：00～19：30
2月10日(火)　14：00～15：30
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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ダイエット体験会
2026-02-10 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
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【日程】
2月10日(火)　14：00～15：30
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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体·心·脳は一つです 東洋の伝統的トレーニング&脳科学から考案 【リラックス呼吸·瞑想体験会】
2026-02-11 14:00 - 15:30 | 東市民センター 第1和室, 姫路市花田加納原田888-1
こんな方に オススメ
☆自信をつけたい
☆ダイエットしたい
☆仕事ができるようになりたい
☆持久力·集中カアップ
☆姿勢をよくしたい
☆自己管理能力アップ
☆人間関係をととのえたい

【日程】　2/11(水) 14:00～15:30
【場所】　東市民センター 第1和室
姫路市花田加納原田888-1
【内容】　リラックス体操、 呼吸、
緊張をほぐすストレッチ
自分癒し瞑想、腸をほぐす運動
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA　姫路スタジオ
先着7名様 要予約
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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ダイエット体験会
2026-02-18 19:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？
東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、
お腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎
冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、
全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、
頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。
自分自身の体と心に向き合い、整えることで、
自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、
軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
リラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵
難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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ダイエット体験会
2026-02-26 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F, 670-0962 , 日本
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
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軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
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難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
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姫路ヒーリングマーケット
2026-02-28 10:00 - 18:00 | アクリエひめじ, 姫路市神屋町143-2
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】2月28日(土) 10：00～18：00
【会場】アクリエひめじ
姫路市神屋町143-2
【参加費】　1,000円
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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ひーりんぐ祭り in cafe ko.no.mi
2026-03-18 10:00 - 17:00 | からだ想いcafe ko.no.mi 2F, 姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや
体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】3月18日(水） 10：00～17：00
【会場】からだ想いcafe ko.no.mi 2F
姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
【参加費】　1,000円
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ　079-283-6363

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我理朗（アリラン）気功・丹田呼吸・瞑想体験会
2026-03-18 10:00 - 17:00 | 姫路市民会館 4F 第2和室, 姫路市総社本町112
腸と脳をほぐす体操
体と心を整える気功
丹田呼吸、瞑想
開催日：4/4（土）26（日）
時間：14：00～15：30
会場名：姫路市民会館４階第２和室
会場住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
トレーナー：パクソヒ
持ち物：ヨガマット、タオル、お水
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我理朗（アリラン）気功 体験会
2026-03-20 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町96-1 South.One 3階, 日本
気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。
下半身を鍛えることで、頭がすっきり！
開催日：3月20日（金）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
会場住所 :兵庫県姫路市南駅前町 96-1South.One 3F
参加費：1000円
トレーナー：パクソヒ
持ち物：タオル、お水
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